Jesienne Przebudzenie w Pałacu Pakosław: weekend z jogą i pilatesem

Kobiece grono, kobieca energia, kobiece tematy: już w najbliższy weekend Jesienne Przebudzenie w Pałacu Pakosław!

Weekend 17-18 października będzie u nas wypełniony zajęciami jogi i pilatesu, zdrowymi przekąskami oraz mnóstwem pozytywnej energii niezwykłych kobiet!

 W pakietach:

Zajęcia jogi – zestaw asan wspierających zdrowie kobiet w każdym wieku, na różnych poziomach zaawansowania. Podczas wieczornych zajęć jogi odbędzie się też koncert relaksacyjny.

Zajęcia pilatesu – wzmacniający mięśnie brzucha i kręgosłup trening ogólnorozwojowy 

Warsztaty prowadzone przez Pasiekę Smakulskich - okazja do rozmowy o produktach pszczelich i ich zastosowaniu, ale również część praktyczna - robienie woskowijek, świec, czy zapachów do szaf

Sprzęt do ćwiczeń: paski do jogi, kostki (uwaga: trzeba zabrać swoją matę!)

Nocleg w Pałacu Pakosław

Pełne wyżywienie, profesjonalnie dostosowane do zgłoszonych wcześniej ograniczeń i upodobań żywieniowych:

 - sobota: drugie śniadanie w formie bufetu, trzydaniowy obiad, kolacja, całodzienny bufet kawowy

- niedziela: śniadanie w formie bufetu, trzydaniowy obiad

 

Pakiet dla jednej osoby: 480 zł

Pakiet dla dwóch osób: 860 zł – zabierz przyjaciółkę, mamę, siostrę i wypocznijcie razem!

 

Prowadzące:

Izabela Gorączko – wykładowczyni Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie we Wrocławiu, gdzie prowadzi autorski kurs na instruktora jogi, oraz wykładowczyni na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku Joga Klasyczna, gdzie współprowadziła przedmiot „Świadomość ciała: asany”. Redaktorka portalu joga-joga.pl oraz czynna, wieloletnia instruktorka jogi. https://www.facebook.com/mrsyogaizabelagoraczko/

Dagmara Łazarska z @Pilatesroompoznan – certyfikowana instruktorka My Pilates Methods. Ciągle poszukuje nowych inspiracji, uczestnicząc w licznych warsztatach i szkoleniach prowadzonych zarówno przez zagranicznych nauczycieli, takich jak Julian Afram, Lesley Logan, Victoria Torrie - Capan, jak i przez polskie szkoły: Open Mind, Studio Pilates Karolina Libelt/Peak Pilates Polska, Akademia Pilates Magdalena Nowak. Przede wszystkim jednak od lat szkoli się i rozwija pod czujnym okiem swojej mentorki, a zarazem polskiego guru pilatesu, Weroniki Ratkowskiej z PilatesRoom. https://www.facebook.com/pilatesroompoznan/

Szczegółowy plan weekendu:

SOBOTA (17 października)

08.00 Zapuszczamy korzenie w Pałacu Pakosław

9.00–10.30 Joga na dzień dobry i dobry dzień – Izabela Gorączko (Mrs Yoga)

11.00–12:30 Drugie śniadanie

12.30–14.00 Pilates dla równowagi – Dagmara Łazarska (Pilates Room)

14.00–15.00 Czas dla siebie

15.00–16.00 Obiad

16.00–18.00 Czas na wyciszenie

18.00–19.30 Joga na dobry wieczór – Izabela Gorączko

20.00 Lekka kolacja

 

NIEDZIELA (18 października)

8.00–9.00 Joga na dzień dobry i dobry dzień – Izabela Gorączko (Mrs Yoga)

9.30–10.30 Śniadanie

10.30–12.00 Czas na wyciszenie

12.00–13.00 Pilates dla równowagi - Dagmara Łazarska (Pilates Room)

13.30 –15.00 Warsztaty tworzenia pachnących eko świec – Pasieka Smakulskich

15.00 Obiad i pożegnanie

Po obiedzie – pożegnanie z gośćmi

 

Jesteś zainteresowana udziałem? Skontaktuj się z nami!

📧 mailowo: kobieta@pakoslove.pl

📞 telefonicznie: 607 053 306

Wróc do aktualności
2020-10-14